Wyjazd z jogą, tańcem i mindfulness
Hiszpania 2026
Nasz retreat – Julki i Kasi – został stworzony dla każdej kobiety, która przez nadmiar obowiązków rodzinnych lub zawodowych, zapomina o swoich głębokich pragnieniach duszy i ciała. Dla kobiety, która pragnie na nowo połączyć się ze swoją sensualnością, będącą tak ważną częścią kobiecej energii Yin.
To musisz wiedzieć
Kiedy: 30 maja (sobota) – 6 czerwca (sobota)
Lokalizacja: Rancho Sierra Azul, Antequera, Hiszpania
Loty do Malagi: we własnym zakresie
Transport na miejscu jest zapewniony
Wyjątkowy program
6 dni wspólnej podróży do swojej kobiecej energii to autorskie warsztaty prowadzone przez Julię (joga, taniec, coaching) i Kasię (mindfulness, coaching). Nasz wyjazd to również odkrywanie piękna natury i kultury Andaluzji!
W ramach wyjazdu zapewnione są:
Cel wyjazdu
W ciągu naszego Sensualnego Retreat’u dla kobiet, zrobisz wartościowy i piękny krok na drodze swojego rozwoju, doświadczając:
Kochaj, ufaj i znaj siebie samą.
Kasia Haftek
Jestem nauczycielką mindfulness certyfikowaną przez Unified Mindfulness, life coachem, trenerką komunikacji empatycznej, leaderką Family Connections (programu dla rodziców dzieci z dysregulacją emocjonalną), Jestem artystką i fotografką.
Jestem kobietą, matką dwóch córek i i wiem doskonale, że powrót do siebie zawsze zaczyna się od ciała.
Poprzez fotografię, tworzenie kolaży i proces twórczy pracowałam ze stratą i odkryłam uzdrawiającą moc sztuki.
Dzięki praktyce mindfulness odkryłam, że sensualność – sposób odczuwania świata poprzez ciało i zmysły – to narzędzie do budowania dobrego życia.
Sensualność to także droga do odzyskania kontaktu z własną seksualnością, jako źródłem radości i mocy.
Co widzę? Co słyszę? Co czuję w ciele? – te proste pytania otwierają drzwi.
Widzę – Słyszę – Czuję – te trzy kategorie obejmują całe nasze doświadczenie. Jesteśmy systemem zmysłowym – nie tylko umysłem, ale ciałem. To w ciele rodzą się emocje, pragnienia, mądrość.
Widzisz tę delikatną roślinę rosnącą na betonie? Nie potrzebowała wielkiej przestrzeni. Po prostu wyrosła – w szczelinie.
Tak działa uważność. I tu zaczyna się coś pięknego.
Kiedy zwracasz się ku uważności, pozwolasz sobie na powrót do ciała i zmysłów. Z łagodnością. Tworzysz dla siebie przestrzeń, w której ciało, kiedy zaczynasz go słuchać pokazuje drogę miękkości, do po prostu Bycia.
Kiedy zaczynasz słuchać ciała z uważnością, bez wymuszania, bez forsowania, z naturalną łagodnością – odkrywasz coś więcej niż spokój.
Odkrywasz swój wewnętrzny kompas.
fot. Kasia Haftek-Lis 
fot. Piotr Schilling 
fot. Anna Kondraciuk 
fot. Kasia Haftek-Lis
Ten retreat jest o powrocie do ciała, które wie, czego chce.
Chcesz przypomnieć sobie jak to jest, gdy spokój jest przyjemną falą rozchodzącą się w ciele, miękkością w brzuchu, rozluźnieniem w biodrach, czułością wobec siebie, która daje Ci MOC?
Zapraszamy Cię do miejsca, w którym oddech staje się wolniejszy, gdzie po prostu Jesteś. Tylko tyle i aż tyle.
Wyobraź sobie, że otwierasz się na pragnienia, pozwalasz im być, bez wstydu, bez presji, bez potrzeby spełniania czyichś oczekiwań. To przestrzeń, którą tworzymy po to, żebyś mogła poczuć się jednocześnie delikatna i mocna, być znowu blisko ciała, tu i teraz, czuć przyjemność istnienia niezależną od zewnętrzych okoliczności.
Nie musisz nic udowadniać. Pozwalasz, żeby Twój oddech zwolnił.
Spotykasz się z taką sobą, której ciało pamięta, jak przyjmować i zapraszać przyjemność. Nie chodzi o intensywność. Chodzi o pozwolenie.
Ciepło i ulga … czy to jest dokładnie to czego potrzebujesz?
Nasz sensualny retreat jest miejscem, w którym razem będziemy uczyć się zauważać siebie, bez pośpiechu z uważnością, z czułością. W pełni sensualnie. Otoczone życzliwością natury. Odkrywające przyjemność w ruchu i w zatrzymaniu.
Jak rozpłynąć się w kobiecej energii przyjmowania
Julia Słupek
Wellness Coach, specjalizuje się w temacie miłości do siebie i kobiecej energii. Nauczyciel jogi, zawodowa tancerka i pedagog tańca. Artystyczna dusza. Pasjonatka podróży i psychologii.
„Jestem wysoko wrażliwa. Jednocześnie jestem niebywale wytrwała i zdeterminowana. Co za tym stoi? Kilkanaście lat w szkole baletowej ukształtowało jaką jestem dziś osobą. Podążam za swoimi marzeniami i pragnieniami, podejmując ryzyko – mimo strachu. Tak jak podejmowałam je za każdym razem, gdy stawałam na scenie i patrzyło na mnie kilkaset osób z widowni.
Nie miałam jednak wytrwałości w stawaniu za sobą w relacjach, ani nie byłam świadoma, jak wielkim jest darem jest moja wrażliwość.
Perfekcjonizm wszczepił się w cały mój organizm i siał ciche, ale bardzo odczuwalne spustoszenie, głównie w mojej głowie. Nie akceptowałam tego, jak wyglądam. Moje ciało nigdy nie było dla mnie wystarczająco dobre. Byłam wiecznie sztywna i napięta.
Największą transformację przeszłam po tym, jak dosięgnęłam dna. I jestem tu dlatego, abyś Ty nigdy nie musiała czekać do tego momentu, by chcieć zmienić coś w sobie. Zapisując się na Retreat zaczniesz już teraz, a Twoje życie może stać się jak najbardziej soczysty i smakowity owoc, jakiego kiedykolwiek próbowałaś…
To wszystko sprawiło, że jako coach pracuję z kobietami nie tylko nad ich umysłem, ale pokazuję im, jak poprzez jogę oraz taniec mogą połączyć się ze swoją świątynią – ciałem i duszą. Bo kiedy nauczysz się słuchać tego, co mówią, zaczniesz żyć w pełni swojego potencjału, w miłości i szacunku do siebie. Odkryjesz, że Twoja intuicja – wewnętrzna mądrość – jest w stanie zaprowadzić Cię tam, gdzie doznasz najgłębszego spokoju i spełnienia.
Co zyskasz dołączając?
Spędzisz niezapomniany i transformujący tydzień, regenerując się i delektując hiszpańskim klimatem… Poczujesz, że:
Aby zapisać się na wyjazd prosimy o kontakt e-mail na adres stacjapodrozy@gmail.com
Do rezerwacji i zapisu potrzebujemy następujące dane:
Po otrzymaniu danych, skontaktujemy się z Tobą w celu potwierdzenia rezerwacji i przesłania dalszych szczegółów
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki w wysokości:
1449 euro/os. (EARLY BIRD) lub 1549 euro/os. (cena standardowa)
Zaliczka płatna jest w terminie do 3 dni od dnia przesłania umowy i kompletu dokumentów przez Agencję Turystyczną: Stacja Podróży.
Dane do przelewu:
BANK PEKAO S.A.
Konto walutowe:
PL 09 1240 3233 1978 0010 5563 7889
Centrum Edukacji i Turystyki SOKRATES
62-020 Swarzędz, ul. Kórnicka 110
Inwestycja w siebie: EARLY BIRD 1449 EURO (do końca lutego)
1549 EURO (od 1 marca)
PROMOCJA: Weź bliską Ci osobę, a obie otrzymacie zniżkę na wyjazd!